每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
粽欲過度 莫自服胃藥解不適
記者戴淑芳/台北報導
端午節吃粽子,若是吃多了往往也讓人消化不良,許多人期望藉由胃藥或益生菌、酵素等保健食品來緩解不適,專家建議,吃粽子要適量,若腸胃不適,要先諮詢醫藥專業人員再用藥。
胃病、胃灼熱、脹氣及噁心等不適症狀,是端午節過後的常見後遺症。藥害救濟基金會提醒,要無負擔地享受美味的粽子,只要控制食用粽子的量,多食牛蒡、秋葵或地瓜葉等富含纖維的蔬菜,抑或鳳梨、木瓜、奇異果與香蕉等富含消化酵素的水果,就能有效降低腸胃不適症狀的發生機率。
不過,許多民眾常有在腸胃不適時,自行服用胃藥「顧胃」等錯誤觀念,藥害救濟基金會指出,多數民眾印象中的胃藥,其實是屬中和胃酸的制酸劑,適用於胃酸分泌過多所造成的胃炎或心口灼熱等症狀,對於緩解腸胃消化不良的效果其實是有限的。
另外,胃藥的種類很多,若無對症下藥,不僅藥到病沒除,反而可能吃出一些藥品副作用。例如:含碳酸氫鈉的制酸劑,快速中和胃酸之後所產生的二氧化碳,反而會導致脹氣不適。
長期服用胃藥,易使胃酸的酸鹼值持續鹼化,無法抑制胃內細菌滋生;胃藥還可能與其他藥品發生交互作用,進而影響其療效或其他疾病的治療結果,所以建議民眾不可「隨意」吃胃藥!
至於用標榜有整腸助消化的益生菌或酵素來解決消化不良的問題,藥害救濟基金會表示,益生菌對於腸道保健有一定的幫助,但其生長因容易受環境影響,導致活性變差,故需食用一段時間,整腸助消化功能才能顯現,想靠益生菌立即消除急性腸胃消化不良的症狀幫助不大,如果心急而過量補充,卻可能造成腹瀉的情形,造成花錢又無法「消災」的結果。
食有節制,才是快樂妙方,藥害救濟基金會提醒,要避免發生消化不良,最好的辦法還是適量食用粽子。
),對搢紳子弟或有錢人的尊稱。
都是穿著西裝的商務人士,台灣,沒錯!
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